jimmy_hopkins 0 Postado March 28, 2014 Bom galera to sem treinar e corro e caminho as vezes pra diminuir a pança, minha dúvida é o seguinte os abdominais ajudam na diminuição da barriga ou é só pra formar o six pack mesmo? Vlw Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Jaraqui 0 Postado March 28, 2014 (editado) Meus pitacos: 1) abdominal é pra shape somente; 2) ações que proporcionem emagrecimento irão depender da pessoa (metabolismo, idade, etc). Portanto, há pessoas que somente adotando a prática de exercícios físicos conseguem emagrecer e, por consequência, perder a barriga. Era o que eu fazia quando tinha abaixo de 30 anos. Agora, por exemplo, estou precisando fazer dieta e exercícios. E por aí vai. Vamos ver o que o pessoal com mais experiência comenta. Editado March 28, 2014 por Jaraqui Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Tiago Piauí 0 Postado March 28, 2014 Pelo que eu lia, abs n diminui barriga, é mais pro "six pack". Pra diminuir a barriga é "só" baixar o bf. O negocio é fazer abs+perder gordura, que ai os gomos aparecem. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
jimmy_hopkins 0 Postado March 28, 2014 Vlw galera Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
**Carlos** 0 Postado March 28, 2014 Abdominal e todo o core reforçado pode ajudar na postura, que pode resultar numa aparência melhor. Não espere grande coisa, mas ajuda. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Igor Vovchanchyn 0 Postado March 29, 2014 6 pack = bf baixo simples assim. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites