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cara, eu fui gordo a vida inteirinha. cheguei  a pesar 142 kilos e hoje consegui chegar aos 82!

Nesse caminho eu engordei e emagreci um montão de vezes, pois oque dizem é verdade, mantes é muito mais difícil que emagrecer. Só consegui continuar com um peso  saudável e me alimentando bem com a dieta cetogênica. Tem muitos vídeos no youtube sobre o assunto e eu te garanto com  100% de certeza que vale a pena! O problema dos vídeos é que o conhecimento é bem picado, sabe? acabei optando por comprar um ebook mesmo. não me arrependo, pois as informações ficam todas organizadinhas e aprendi o verdadeiro motivo da necessidade de evitar os carboidratos e etc. Esse eh o link do ebook que eu comprei: http://bit.ly/_emagrecerja , da uma olhadinha lá!

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Bom ! Sou professora de educação física e trabalho com atividades físicas personalizadas e acompanhada de uma dieta.

Sou a favor desses dois seguimentos unidos lado a lado. E emagrecer não é um bicho d 7 cabeças.

Ainda assim á dieta pode te deixar um pouco cansada. Mais tudo tem uma explicação plausível.

Eu sempre indico uma dieta que fiz, particularmente , chamada DIETA DE 21 DIAS!. Ela está em forma de vídeos e ebooks.

vou deixar o link aqui caso se interesse 

http://bit.ly/DIETADE21DIASRODOLFOAURÉLIO

 

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Em 23/01/2014 at 6:10 PM, Jaraqui disse:

Olá pessoal,

tenho procurado, confesso que não com tanto empenho, um fórum de discussão sobre emagrecimento.

A dificuldade aparece porque procuro mais algo voltado à qualidade de vida e resgate de saúde. Um local onde o pessoal realize pesagem semanal, por exemplo.

Há fóruns de musculação e fisiculturismo com uma seção de emagrecimento, mas é tudo à base de drogas, remédios... isso quando não está atrelado a algum tipo de produto.

Não estou encontrando um fórum onde haja um grupo que proponha o emagrecimento na raça, com uma dieta balanceada, limitação de calorias e malhação.

Alguém sabe? Poderia indicar?

[]´s

ola tudo bem? procura um método de emagrecimento entao posso te ajudar de forma satisfatoria

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