Cissus Quadrangularis

[Pompem 0]

Vou falar uma coisa pra vocês....sempre tive dores horríveia nos ombros quando treinava peitoral. Independente do treino que fizesse, sempre sentia. E sempre aqueci bem antes dos treinos. Aí resolvi dar uma chance para Condroitina e Glucosamina, useo por 7 meses e posso dizer que não melhorou coisa nenhuma.

Sabe o que me curou por completo?? Fortalecimento específico para os músculos que compõe o Manguito Rotador! Em 3 meses minhas dores reduziram uns 80%

Esse fortalecimento foi feito com base em quais exercícios?

[Suricati 0]

Esse fortalecimento foi feito com base em quais exercícios?

Também gostaria de saber, pois eu tb tenho problema no ombro, até estou fazendo fisioterapia, mas me parece que o fisioterapeuta é meio ruim...