Suplemento para ajudar a evitar fadiga muscular.

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Fala Galera,

Gostaria de uma indicação de vocês do que poderia auxiliar a evitar a fadiga e dores musculares. Eu passar um período que vou praticar atividade física duas ou 3 vezes ao dia por 12 dias. Queria dicas de quais suplementos vocês utilizariam no meu lugar para evitar o cansaço e a fadiga muscular.

Obrigado!

[rmp 0]

Fala Galera,

Gostaria de uma indicação de vocês do que poderia auxiliar a evitar a fadiga e dores musculares. Eu passar um período que vou praticar atividade física duas ou 3 vezes ao dia por 12 dias. Queria dicas de quais suplementos vocês utilizariam no meu lugar para evitar o cansaço e a fadiga muscular.

Obrigado!

Glutamina

Neste tópico que criei sobre Livros em PDF, tem um que Recomendo que leia e entenda melhor sobre Suplementação.

http://forum.portaldovt.com.br/forum/index.php?showtopic=151553

Leia o Livro: Lista de Suplementos

Editado May 13, 2013 por rmp

[Mojo 0]

bcaa!! e se quiser enfeitar mais, l-alanina.

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E a Dextrose?

[rmp 0]

E a Dextrose?

Se Alimenta Bem que vai ser melhor, BCAA e Glutamina é o que vc precisa...um bom descanso é fundamental !

[ricardolessa 0]

Glutamina, whey protein e o bom e velho açai com xarope de guaraná.

Detonate também seria uma boa pedida.

[rafa26 0]

Uma boa alimentação e antes do treino um bom pré-treino. Gostei muito do C4.

[mmataque 0]

[Renato Boxe 0]

Uma boa alimentação e antes do treino um bom pré-treino. Gostei muito do C4.

Esse é gerencial mesmo!

Usei uma época e foi de longe o melhor pré treino!

[alexXx 0]

chá verde + glutamina + omega3 + alongamento. Nisso vc vai ter um kit anti-lesão + recuperação.

com isso vc vai ficar de boa, é base da sua piramide.

2º estagio + Malto pós treino com Whey (ou sozinho mesmo, vai do seu BOLSO)

3º Creatina + BCAA POWDER. Não compre qq bcaa, a maioria é albumina em capsula.