Diario de um faixa branca

[rmp 0]

Bom dia Galera!

Venho com satisfação dizer que fui convidado a fazer o exame de faixa, pra azul!

porra, to contente pra caralho! até maio junho serei azul se deus quiser!

waaaar 2handed

Parabéns brother!!!!

Deus abençoe, War Pinhão 2handed

[Judo Pitbull 0]

Boa tarde, galera!

Depois de 7 anoscomo praticante, meu professor me deu a satisfatória missão de fazer o treino de iniciação (é muito legal você ver a auto estima de uma pessoa depois que começa a praticar Jiu-Jitsu), voltado para alunos faixa branca até o segundo grau. E logo no inicio já recebo uma importante missão: um rapaz chegou para treinar disse que tem 3 hérnias de disco na lombar. Ele faz quiropraxia mas disse que depois do treino ele sentiu algumas dores. Ele disse que adorou, porém está com medo de treinar e isso acabar piorando as coisas pra ele.

Aos professores foristas, como devo proceder?

Um abraço!

Boas Meph! :)

Esses casos são muitos complicados, independentemente da graduação de quem está do outro lado. Mesmo se tivesses conhecimentos em medicina, na parte ortopédica, o risco de lesão está sempre lá, pois mesmo que faças exercicios de trabalho técnico para não sobrecarregar essa área, vai ter o momento em que o aluno vai ter que ir para o rola, e ai fica tudo muito dificil de controlar como bem sabes :)

O meu conselho, para te salvaguardades, é que peças a esse aluno uma declaração médica a autorizar a prática do JJB e em que medida, bem como uma autorização do aluno a insentar-vos de responsabilidades futuras. Eu tenho um aluno meu com mais de 50 anos de idade que tentou fazer os dois treinos de Judo "clássico" que dou à semana, mas como ele tem um problema no menisco, aconselhei-o a apenas treinar ao sábado (treino de solo sem Gi) para ele não acabar de estoirar o menisco. Ele compreendeu e apenas treina agora aos sábados... e anda sem queixas do joelho :D

Abraço

[LAWYER 0]

Boa tarde, galera!

Depois de 7 anoscomo praticante, meu professor me deu a satisfatória missão de fazer o treino de iniciação (é muito legal você ver a auto estima de uma pessoa depois que começa a praticar Jiu-Jitsu), voltado para alunos faixa branca até o segundo grau. E logo no inicio já recebo uma importante missão: um rapaz chegou para treinar disse que tem 3 hérnias de disco na lombar. Ele faz quiropraxia mas disse que depois do treino ele sentiu algumas dores. Ele disse que adorou, porém está com medo de treinar e isso acabar piorando as coisas pra ele.

Aos professores foristas, como devo proceder?

Um abraço!

Fala Meph!

Tenho 6 hérnias, três lombares e três cervicais (eu sei, eu sei...). O faixa-branca aí precisa primeiro fortalecer a musculatura das costas, com pilates, funcional ou musculação (bem orientada). Se ele não fizer isso vai se fu...

Com as costas fortes, dá pra treinar normalmente. Recomendo que ele não se deixe ser esbagaçado na guarda, tem que aprender a sair rápido dali e sentar.

Abs

[RicardoBJJ 0]

Bom dia Galera!

Venho com satisfação dizer que fui convidado a fazer o exame de faixa, pra azul!

porra, to contente pra caralho! até maio junho serei azul se deus quiser!

waaaar 2handed

Boa!

[011sp 0]

Fala Meph!

Tenho 6 hérnias, três lombares e três cervicais (eu sei, eu sei...). O faixa-branca aí precisa primeiro fortalecer a musculatura das costas, com pilates, funcional ou musculação (bem orientada). Se ele não fizer isso vai se fu...

Com as costas fortes, dá pra treinar normalmente. Recomendo que ele não se deixe ser esbagaçado na guarda, tem que aprender a sair rápido dali e sentar.

Abs

Ia responder a mesma coisa,tenho 2 na cervical e 2 na lombar,fiquei 1 ano sem treinar fazendo fisio,e é isso,sem fortalecer lombar e pescoço é roça e Tb alongamento de leve. Não coloca com caras mais pesados.

[-meph- 0]

Bom dia Galera!

Venho com satisfação dizer que fui convidado a fazer o exame de faixa, pra azul!

porra, to contente pra caralho! até maio junho serei azul se deus quiser!

waaaar 2handed

Aeeee! Parabéns, brother!

[-meph- 0]

Boas Meph! :)

Esses casos são muitos complicados, independentemente da graduação de quem está do outro lado. Mesmo se tivesses conhecimentos em medicina, na parte ortopédica, o risco de lesão está sempre lá, pois mesmo que faças exercicios de trabalho técnico para não sobrecarregar essa área, vai ter o momento em que o aluno vai ter que ir para o rola, e ai fica tudo muito dificil de controlar como bem sabes :)

O meu conselho, para te salvaguardades, é que peças a esse aluno uma declaração médica a autorizar a prática do JJB e em que medida, bem como uma autorização do aluno a insentar-vos de responsabilidades futuras. Eu tenho um aluno meu com mais de 50 anos de idade que tentou fazer os dois treinos de Judo "clássico" que dou à semana, mas como ele tem um problema no menisco, aconselhei-o a apenas treinar ao sábado (treino de solo sem Gi) para ele não acabar de estoirar o menisco. Ele compreendeu e apenas treina agora aos sábados... e anda sem queixas do joelho :D

Abraço

Fala Meph!

Tenho 6 hérnias, três lombares e três cervicais (eu sei, eu sei...). O faixa-branca aí precisa primeiro fortalecer a musculatura das costas, com pilates, funcional ou musculação (bem orientada). Se ele não fizer isso vai se fu...

Com as costas fortes, dá pra treinar normalmente. Recomendo que ele não se deixe ser esbagaçado na guarda, tem que aprender a sair rápido dali e sentar.

Abs

Ia responder a mesma coisa,tenho 2 na cervical e 2 na lombar,fiquei 1 ano sem treinar fazendo fisio,e é isso,sem fortalecer lombar e pescoço é roça e Tb alongamento de leve. Não coloca com caras mais pesados.

Em primeiro lugar gostaria de agradecer por ter foristas que tanto admiro dando suas opiniões a respeito de minha dúvida. O rapaz é alto, tem seus 1,85+ e me disse que está pesando 99kg. Notei também que ele não tem uma postura perfeita.

Vou isso a ele então, que dessa forma, com as costas fortalecidas, ele poderá treinar normalmente. Mas uma dúvida, ele pode seguir com um treino moderado e fazer o fortalecimento, ou deve fazer como o amigo 011sp que ficou parado se recuperando antes de começar a treinar?

Um abraço!

[James Stewart do mma 0]

Duvida bem de faixa branca. Por que o rola sempre começa de joelhos? Eu acho que é pra evitar lesões mas não tenho certeza se é isso

[Oi, eu Luto... 0]

Duvida bem de faixa branca. Por que o rola sempre começa de joelhos? Eu acho que é pra evitar lesões mas não tenho certeza se é isso

Que eu saiba, é pra evitar que a galera se machuque na queda e/ou trombe com os outros na projeção.

Só acho ruim, pois campeonato E situações de defesa exigem você "sofrer" a transição de estar de pé para o chão, ou seja, tem que quedar.

Quem manja queda já sai na vantagem...

[rmp 0]

galera, retornei aos treinos das 20hs lá na academia...me senti bem, consegui voltar ao meu ritmo de antes. Fui até além desta vez, ainda fiquei depois das 22hs e peguei treino de queda.

pretendo fazer isso a semana toda.

[Pinhão 0]

galera, retornei aos treinos das 20hs lá na academia...me senti bem, consegui voltar ao meu ritmo de antes. Fui até além desta vez, ainda fiquei depois das 22hs e peguei treino de queda.

pretendo fazer isso a semana toda.

Boa!!!

Bons treinos bixo!

Mas começa de leve aí pra não dar zica!

Abraço!

[RicardoBJJ 0]

Galera,

Na academia temos treinos 2x por semana só os brancas, e agora tem bastante gente que começou por agora.

A questão é que acabo dando uma aliviada contra os mais novos e leves, o que de certa forma vejo que prejudica esses meus treinos de ter e qui pq são bem mais leves que o resto da semana.

Devo ir pra cima mesmo (como faziam comigo no início e pegar 2-3x o cara num rola) ou continuo na moral ali dando chance pros caras irem tentando alguma coisa.

é aquela velha máxima, cara, se vc for pra matar todas as vezes contra alguem inferior tecnicamente e ainda por cima menor que vc, vc não vai aprender nada. Mas também só ficar de maria mole pros caras não vai ajudar muito.

O que vc pode fazer nessas situações é se colocar e posições de desvantagem e tentar sair, tentar coisas que com os mais graduados vc não consegue, posições novas etc.

Editado April 9, 2014 por RicardoBJJ

[Pinhão 0]

Galera,

Na academia temos treinos 2x por semana só os brancas, e agora tem bastante gente que começou por agora.

A questão é que acabo dando uma aliviada contra os mais novos e leves, o que de certa forma vejo que prejudica esses meus treinos de ter e qui pq são bem mais leves que o resto da semana.

Devo ir pra cima mesmo (como faziam comigo no início e pegar 2-3x o cara num rola) ou continuo na moral ali dando chance pros caras irem tentando alguma coisa.

é aquela velha máxima, cara, se vc for pra matar todas as vezes contra alguem inferior tecnicamente e ainda por cima menor que vc, vc não vai aprender nada. Mas também só ficar de maria mole pros caras não vai ajudar muito.

O que vc pode fazer nessas situações é se colocar e posições de desvantagem e tentar sair, tentar coisas que com os mais graduados vc não consegue, posições novas etc.

Cara, vou te falar ,isso era um dilema pra mim também..

Mas na real assim, quando é do mesmo peso que o meu eu tento ir mais na manha, não bagaçar o cara, pq sabemos bem que irrita ser finalizado 30x no mesmo rola...

Quando dá (/consigo) finalizo umas duas vezes e depois vou mais na manha...mas quando é mais pesado que eu vou pra cima mesmo (sou um dos mais leves do meu treino mais leve que eu só as crianças do infantil hahahaha), principalmente por que se você der mole com mais pesado toma atraso, se cair por baixo é ruim de sair e tal... dai já prefiro ir pra cima..

e penso também, quando era comigo me finalizavam trocentas vezes no mesmo rola, sabendo que eram mais pesados e "mais técnicos", então não tenho "dó" não! ahahaha...

E levar atraso também forja a gente, por que aprendemos a nos defender melhor e no que estamos errando!

[vinicius_figueiredo 0]

Mais leve que eu só as crianças, os moleques de 15 anos do treino já estão no meu peso! :P

Por ser magrelo sou sempre alvo, todo novo faixa branca parece que pensa 'com o magrelo eu consigo'. Quando eu era branca então, era evidente isso. Ainda sim eu sou legal, vou levinho com quem é menos experiente, mesmo se mais forte e pesado. Se o cara for branca mais forte e pesado mas vier igual um touro bravo eu finalizo se puder. Se ele voltar mais calmo vamos na manha, se continuar igual um touro bravo vou tentar finalizar quantas vezes for possível.

A parte boa é que no meu treino todo mundo é amistoso, não tem essa de ir para matar ou machucar.

[Tyler Durden 0]

Galera,

Na academia temos treinos 2x por semana só os brancas, e agora tem bastante gente que começou por agora.

A questão é que acabo dando uma aliviada contra os mais novos e leves, o que de certa forma vejo que prejudica esses meus treinos de ter e qui pq são bem mais leves que o resto da semana.

Devo ir pra cima mesmo (como faziam comigo no início e pegar 2-3x o cara num rola) ou continuo na moral ali dando chance pros caras irem tentando alguma coisa.

Kueka, acrescentando ao que o Ricardo muito bem disse:

tens que sentir o que o cara tem a oferecer pra ti no treino e o que tu tens pra oferecer pro cara. Um cara de 100kg vai rolar com um de 60kg, menos graduado, deveria ser esperto pra aproveitar este treino deixando o colega usar um pouco mais de velocidade. Tu estás com um cara do teu peso, mas menos graduado? Vê se tu estás passando a meia-guarda (p. ex) dele por conta da pressão certa ou por conta da força bruta. Não se trata, então, de "aliviar", se trata de fazer o treino render pra todo mundo, entende? E o jeito de fazer isso varia contra o teu adversário.

Lembro de alguém comentando, uma vez, que foi rolar contra um preta destes muito top e a certa altura se deu conta que não tinha que ficar travado fazendo força pra não ser finalizado, pq o jogo ali era o de aprender. Acho que este é o espírito.

Agora, tem outra coisa: aquele branca marrentinho tu deves amassar em todo rola, até o cara dar uma maneirada