Suplementos indispensáveis?

[tcdal 0]

Esse multivitamínico AST Sport Science Multipro 32X é melhor que Animal pak e optimen?

[Vitaao 0]

Whey pra mim é indispensável, minha rotina não me permite manter a ingestão proteica necessária na base do rango. Um bom multi eu tbm não dispenso. Mas com ctz a maior parte dos ganhos vem da dieta, até por isso eu acho whey indispensável, pra manter a dieta viável.

[I Viva la Revolucion 0]

melhor multivitamínico pra mim eh o orange triad, esse ast 32x eh bom tb...

[ricardolessa 0]

se vcs querem ganhar massa magra com suplementos tem q gastar!nao adianta so tomar whey.e claro q whey e o basico + pra crescer vc vai ter q atacar de varias frentes.

whey + creatina + albumina =basico

pre treino + multivitaminico + vasodilatador

um suplemento pra aumentar sua testo natural=daa comprovado q aumenta em 30% a testosterona q circula pelo seu corpo.

um pra controlar o seu estrogenio

um para controlar o seu cortisol

tanto o estrogenio como o cortisol afetam negativamente no ganho de massa e perda de gordura q isso da resultados eu nao tenho duvidas por experiencia pessoal e relatos hj em dia com um pouco de conhecimento e grana o kra fica grande(nao gigante)so com suplementos dieta e treino.

Dei uma olhada mesmo na questão do cortisol e vi que o seu controle é fundamental para evitar que o organismo acumule gordura - principalmente a abdominal. Me indica aí uma marca boa de algum suplemento para controlá-lo, assim como de estrogênio.

Ps: vc toma quantos miligramas diários para manter o cortisol baixo? Quero comprar esse aqui da NOW Foods:

http://www.bodybuilding.com/store/now/rel.html

O que vc acha?

Editado February 24, 2013 por ricardolessa

[Gustavowww 0]

pre treino, whey, dextrose e glutamina

[zagolee 0]

Creatina.

[Tuninho 0]

Esse multivitamínico AST Sport Science Multipro 32X é melhor que Animal pak e optimen?

Animal Pak nunca usei.

Mas achei ele mais efetivo que o Optimem e o MegaMen da GNC, que o organismo acostuma,o Ast 32x não. Mas obvio que rola aquela mijada braba, parecendo que vc bebeu um marca texto!

[tcdal 0]

O BB tá com uma promoção foda.

Comprei um vasodilatador iForce Nutrition HemaVol por $31.99 e veio gratis um iForce Nutrition Compete 300g.

É pra tomar durante o treino:

300 Grams Fruit Punch Slam

Supplement Facts

Serving Size1Scoop

Servings Per Container50

Amount Per Serving % Daily Value

Calories 10

Total Fat 0g 0%

Total Carbohydrate <1g <1%

Protein 2500mg 4.1%

Athletic Enhancement Matrix:

L-Carnitine L-Tartrate 1000mg *

L-Carnitine Fumarate 1000mg *

Endurance Enhancement Matrix:

Citrulline Malate 500mg *

Anti-Catabolic Matrix:

Whey Protein Hydrolysate 2500mg *

Performance Enhancing Electrolyte Matrix:

Sodium Phosphate 115mg *

Potassium Phosphate 85mg *

Magnesium Aspartate 50mg *

Calcium Aspartate 50mg *

Mental Edge Enhancement Matrix 100mg *

Rhodiola Rosea Extract, Vinpocetine

Natural Energy/Antioxidant Matrix

Vitamin C (As Ascorbic Acid) 50mg 83%

Vitamin B12 (As Methylcobalamin) 250mcg 4167%

[marceloL 0]

O BB tá com uma promoção foda.

Comprei um vasodilatador iForce Nutrition HemaVol por $31.99 e veio gratis um iForce Nutrition Compete 300g.

É pra tomar durante o treino:

300 Grams Fruit Punch Slam

Supplement Facts

Serving Size1Scoop

Servings Per Container50

Amount Per Serving % Daily Value

Calories 10

Total Fat 0g 0%

Total Carbohydrate <1g <1%

Protein 2500mg 4.1%

Athletic Enhancement Matrix:

L-Carnitine L-Tartrate 1000mg *

L-Carnitine Fumarate 1000mg *

Endurance Enhancement Matrix:

Citrulline Malate 500mg *

Anti-Catabolic Matrix:

Whey Protein Hydrolysate 2500mg *

Performance Enhancing Electrolyte Matrix:

Sodium Phosphate 115mg *

Potassium Phosphate 85mg *

Magnesium Aspartate 50mg *

Calcium Aspartate 50mg *

Mental Edge Enhancement Matrix 100mg *

Rhodiola Rosea Extract, Vinpocetine

Natural Energy/Antioxidant Matrix

Vitamin C (As Ascorbic Acid) 50mg 83%

Vitamin B12 (As Methylcobalamin) 250mcg 4167%

Boa promoção.

Comprando tbm.

http://www.bodybuilding.com/store/iforce-nutrition/hemavol-powder.html

[ricardolessa 0]

cara sempre pesquisei em foruns gringos quais eram os suplementos top de cada epoca q eu fazia esses combos.ja tomei dois suplementos de controle de cortisol.ambos sao muito bem falados nos eua.o q me dei melhor foi o segundo melhor escolhido pela galera gringa realmente diminuiu a gordura visceral do peito e abdomen.

o q achei melhor pra min foi esse aki: http://www.tfsupplements.com/store/cart.php?m=product_detail&p=498

o q os americanos falam q e o melhor de cortisol e esse q eu tb tomei mas gostei mas do reduce xt:

http://www.tfsupplements.com/store/cart.php?m=product_detail&p=3143

estrogenio tem muitos mas se for tomar e bom tomar e bom tomar algum suplemento pras juntas pelo ou menos um oleo de peixe q e algo em torno de 6 dolares o q mais gostei de controle de estrogenio e esse:

http://www.tfsupplements.com/store/cart.php?m=product_detail&p=1534

add isso + um daa e vc vai crescer com uma qualidade otima sem retenção ja q o estrogenio em excesso retem por esse msm motivo quando vc esta usando um anti estrogenio suas juntas ficam secas!

Valeu pelas dicas. Acabei de comprar no BB.com esses dois suplementos:

NOW Relora 300mg/120 Vcaps - para controlar os níveis de cortisol.

Infinite Labs Cyclo Dex 60 Capsules - para controlar o estrogênio.

Tudo saiu por 90 reais já com o frete. Fosse nas bandas de cá sairia por umas 300 pilas.

[juka 0]

Fala galera, gostaria da opinião de vcs, treino na academia puxando ferro de manha e jiu a noite, 3x por semana cada, sempre usei whey da optimum ou dymatize, queria da uma mudada pra um desses 3: Carnivor, Syntha 6 ou Platinum Hydrobuilder(foda q esse ta dificil de achar), qual vcs recomendam ou acham melhor, abraços.

[LaioN 0]

Fala galera, gostaria da opinião de vcs, treino na academia puxando ferro de manha e jiu a noite, 3x por semana cada, sempre usei whey da optimum ou dymatize, queria da uma mudada pra um desses 3: Carnivor, Syntha 6 ou Platinum Hydrobuilder(foda q esse ta dificil de achar), qual vcs recomendam ou acham melhor, abraços.

Depende do seu R$. Carnivor é caro pa caralho mano.

no mais, ficaria com o básicão mesmo, já que vc vai tentar pegar um carnivor, pq não bota uma creatina no seu shake básico ?

abraço!

[LaioN 0]

em relação ao tópico.

CREATINA + BCAA.

pra mim indispensaveís, proteina consigo na minha alimentação diária.

mas claro, nada mais gostoso que um whey+malto de açai com guaraná ou maça verde, com uma água bem gelada no pós treino, delicia demais, hahaha !

Editado February 27, 2013 por LaioN

[juka 0]

Depende do seu R$. Carnivor é caro pa caralho mano.

no mais, ficaria com o básicão mesmo, já que vc vai tentar pegar um carnivor, pq não bota uma creatina no seu shake básico ?

abraço!

Fala mano, valeu ai, pode ser uma alternativa, mas vc acha o carnivor melhor que as outras opções? qnt a preço, eles se equivalem, na faixa das 200 prata cada.

[LaioN 0]

Fala mano, valeu ai, pode ser uma alternativa, mas vc acha o carnivor melhor que as outras opções? qnt a preço, eles se equivalem, na faixa das 200 prata cada.

Nunca tomei esse carnivor, ms já li bastante relatos , galera falando mto bem dele, manda bala então mano!