Livro da Dieta Gracie

[Jaraqui 0]

Pessoal,

Para aqueles que, por motivos diversos, estavam esperando a versão em português da Dieta Gracie, aí vai:

http://www.livrariasaraiva.com.br/produto/produto.dll/detalhe?PRO_ID=4072007&PAC_ID=120208

Comprei e estou esperando chegar. Só espero que a tradução não seja ao pé da letra e tenham tido o cuidado de adaptar os alimentos para o Brasil. Escrevo isto porque vi ali uma subseção para "O Dia das Bruxas"... :lol:

[]´s

Jaraqui

[YogaFlame 0]

Essa Dieta é boa mesmo?

[Jaraqui 0]

Infelizmente só sei de duas pessoas que anunciaram seguir esta dieta: finado Mestre Hélio e o seu filho Royce.

Eu queria algum documentário, pessoas mais "mortais", fotos "antes/depois", etc. Só que eu não procurei pra valer.

Vou ler o livro e seguir a dieta por um mês. Vamos ver.

[]´s

Jaraqui

[zagolee 0]

Pode parecer estranho o que vou perguntar.

Os Gracies fizeram nutrição?

[Ken-Oh 0]

Pode parecer estranho o que vou perguntar.

Os Gracies fizeram nutrição?

Não. O Carlos era um estudioso diletante e, para se desvencilhar de uma terrível enxaqueca e obter uma alimentação nutritiva e leve, elaborou essa dieta.

Ele se livrou das crises de enxaqueca e acreditava, inclusive, que essa dieta era a grande responsável pelo aumento de estatura da família ao longo das gerações.

[Gaudério_do_JJ 0]

Cara, pra mim é um pouco de marketing, mais uma dieta pra longevidade, para ganho de massa não acredito se uma boa. Algumas combinações e proibições realmente não concordo, acho que por exemplo não misturar proteína (naõ tenho certeza) mas de maneira geral., é uma dieta saudável

Editado July 1, 2012 por Gaudério_do_JJ

[café c/ leite 0]

Não tem a história de que o Carlos aprendeu a dieta com um argentino?

[Ken-Oh 0]

Não tem a história de que o Carlos aprendeu a dieta com um argentino?

Só conheço essa da enxaqueca mesmo.

[Jaraqui 0]

Se o mestre Carlos Gracie criou ou não esta dieta rola um buchicho acerca do assunto, já discutido aqui no fórum:

http://forum.portaldovt.com.br/forum/index.php?showtopic=80117

Há tópicos mais detalhados (com boato de amante e o escambau).

Seguramente, mesmo não fuçando muito, já dá pra afirmar: não é dieta pra ganho de massa. É para saúde e consequente aumento de desempenho geral, incluindo lutas.

Véios 40+ como eu é que começamos a procurar dietas como esta: que priorizam a saúde, o emagrecimento, o restabelecimento dos índices - glicose, triglicérides, colesterol, pressão arterial, etc - enfim, papo de véio.

[]´s

Jaraqui

[Ken-Oh 0]

Se o mestre Carlos Gracie criou ou não esta dieta rola um buchicho acerca do assunto, já discutido aqui no fórum:

http://forum.portaldovt.com.br/forum/index.php?showtopic=80117

Há tópicos mais detalhados (com boato de amante e o escambau).

Seguramente, mesmo não fuçando muito, já dá pra afirmar: não é dieta pra ganho de massa. É para saúde e consequente aumento de desempenho geral, incluindo lutas.

Véios 40+ como eu é que começamos a procurar dietas como esta: que priorizam a saúde, o emagrecimento, o restabelecimento dos índices - glicose, triglicérides, colesterol, pressão arterial, etc - enfim, papo de véio.

[]´s

Jaraqui

Eu já tentei, Jaraqui, mas não consegui. Eu como compulsivamente e só consigo manter o peso porque faço bastante aeróbico.

A dieta é muito simples, e acredito que seja muito eficaz.

Se você for um cara que come moderadamente, certamente atingirá seu objetivo.

[Jaraqui 0]

Prezado Ken-Oh,

Obrigado pelo seu depoimento!

Vou me jogar de cabeça.

[]´s

Jaraqui

[Saci na Giratória 0]

Essa Dieta é boa mesmo?

A Kyra faz...

[Tartaruga 0]

Eu fui em um seminário do Royce e vi ele falando que no almoço batia duas ou três peras com agua de coco e mel ...

Pensei:

"-Legal você já tem o suco masss o que você come com isso?" :blink:

Mas prefiri ficar queto. Acho que o cara que faz essa dieta ou se acostuma ou passa fome.

Editado July 2, 2012 por Tartaruga

[Jaraqui 0]

Eu fui em um seminário do Royce e vi ele falando que no almoço batia duas ou três peras com agua de coco e mel ...

Pensei:

"-Legal você já tem o suco masss o que você come com isso?" :blink:

Mas prefiri ficar queto. Acho que o cara que faz essa dieta ou se acostuma ou passa fome.

Pois é Tartaruga,

Foi exatamente isto que me inspirou a comprar o livro. Toda a vez que eu encontrei esta dieta na Net, era um tabelão, acompanhado de um exemplo de café da manhã.

Minha expectativa quando chegar o livro é essa: existirem uns cardápios, pelo menos pra fase "detox" e também pra pegar o jeito de aprender a usar a tabela, principalmente nas quantidades corretas.

Vou ler o livro quando chegar e posto aqui as novidades.

[]´s

Jaraqui

[Thai_ 0]

A Kyra faz... dizem que é ate chata com isso de dieta

Quanto a dieta é voltada pra saude neh, e acredito que esse pra esse objetivo é otima hehe

Tenho curiosidade nesse livro, sempre tive vontade de ver como é... se o livro tiver receitas, explicar bem avisa Jaraqui.

Abraço

Editado July 2, 2012 por Thai_