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pesado em que sentido? peso, reps, oq exatamente? ou no sentido de levar ao limite?

No sentido de trabalhar sempre no limite do que eu aguento de peso(fazendo o exercício sem roubar) e ir sempre nas ultimas reps até a falha, ou seja to sempre buscando o limite, se não chego doido, pra mim o treino não foi bom ahahaha

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Fala galera, estou abrindo esse tópico pra pedir uma ajuda ao pessoal mais experiente pois pelo que sempre li aqui nesta seção existem pessoas extremamente inteligentes e capacitados na área de nutrição e preparação esportiva. Eis a situação:

Tenho 21 anos e sou gordo apesar de sempre ter treinado bastante artes marciais(Jiu Jitsu, Boxe, Krav Maga) e outros exercícios, em partes pela alimentação e em partes devido a um hipotiroidismo, estou tomando o medicamento indicado pelo endocrinologista(Puran T4), até ai tranquilo, tenho sentido a meses muita dificuldade para emagrecer, absurda mesmo, quase me conformei que fosse genética lixo mesmo apesar de ser grande pra caralho... Por fim devido a grande insistência de familiares fui consultar com um medico especialista em obesidade, tinha um certo preconceito antes de ir pra falar a verdade, por fim após a consulta aonde ele tirou medidas minhas, fez o IMC e tudo mais, ele pediu vaaaarios exames, incluindo testosterona. Quando chegaram os resultados eis minha surpresa, meus níveis de testosterona estavam baixíssimos, ele preparou toda uma dieta pra mim, receitou supressores de apetite, e para minha surpresa, TRATAMENTO DE REPOSIÇÃO HORMONAL, porra, vou tomar bomba, excelente, ainda mais com acompanhamento medico, porem vamos fazer o tratamento com testosterona em Gel.

Queria saber se o pessoal tem informações de tratamento usando esse tipo de testosterona, se realmente funciona, ou o melhor é injetar mesmo?

E se de repente alguém tem mais uma dica para me ajudar relacionada ao assunto? por exemplo um amigo aqui do fórum falou sobre iodo junto com o remédio para a tiroide e de fato o medico receitou iodo em gotas.

Abração, e desculpa pelo post longo!

Acho que seria importante deixar claro que seus exames, incluindo a dosagem de testosterona, foram realizados por orientação médica, pois existia uma situação clínica que justificava isso. Caso contrário várias pessoas aqui do fórum seriam estimuladas a ir no médico para solicitar dosagem de testosterona de rotina, o que não existe. Não se faz rastreamento de deficiência de testosterona em homens jovens. O exame só é solicitado se houver uma suspeita clínica forte, dada a raridade da condição na populacão citada (homens jovens). E justamente por ser uma condição rara, se o exame for realizado indiscriminadamente em homens jovens, a maioria dos resultados positivos (testosterona baixa) serão falso-positivos, tanto por erro no exame quanto por haver variações da normalidade numa população normal. Como exemplo, um homem jovem assintomático, que apresente níveis de testosterona ligeiramente abaixo do limite inferior, provavelmente não tem nenhum tipo de doença, ainda mais se os níveis de LH e FSH forem normais. Trata-se de uma variação da normalidade. Em relação à possibilidade de haver erros nos exames, é algo que tem grande chance de ocorrer se uma população é rastreada indiscriminadamente para uma doença de baixa prevalência, como é o caso da deficiência de testosterona. Mesmo com exame 99,9% específico, se a prevalência da doença na população testada é pequena, o VPP (valor preditivo positivo - é a chance de um resultado positivo ser realmente positivo) pode tornar-se consideravelmente baixo, inclusive abaixo de 50%, situação na qual mais da metades dos exames positivos estariam errados!!!, ou seja, seriam falso-positivos. Fica a dica.

Hein Rugge, só por curiosidade, o seu hipogonadismo é hipogonadotrófico (FSH e LH baixos) ou hipergonadotrófico (LH e FSH altos)? Você realizou espermograma?

Edited by Sieger

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Aproveitando o tópico:

Há mais de um ano eu vinha me sentindo cansado, sem disposição, libido baixa, depressivo e perdendo muito peso. Perdi quase 10 Kg em um ano, mesmo treinando forte e seguindo a dieta corretamente.

Fui a um clinico geral primeiro que me pediu vários exames e todos deram normais.

Depois um primo meu que é endócrino (mora em outro estado) me passou por e-mail alguns exames mais especializados. Fiz os exames e todos deram dentro dos valores de referência.

Aí consegui marcar um endócrino aqui e levei os exames. Ele constatou baixa produção de testosterona e disse que preciso fazer reposição.

Me receitou um gel de testosterona 10% pra passar no braço toda noite por 90 dias. Mandou eu repetir os exames em 45 dias e voltar lá.

Fiquei um pouco preocupado porque tenho 32 anos e ainda não tenho filhos, mas resolvi tentar porque vinha me sentindo muito mal.

Estou usando o gel há 10 dias e já notei uma grande melhora.

Já recuperei 3 Kg, estou mais disposto, libido a mil e com o humor bem melhor. Não acredito que seja efeito placebo como disseram aqui no tópico, mas só vou ter certeza mesmo depois dos exames.

Alguém mais faz reposição de testo?

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Aproveitando o tópico:

Há mais de um ano eu vinha me sentindo cansado, sem disposição, libido baixa, depressivo e perdendo muito peso. Perdi quase 10 Kg em um ano, mesmo treinando forte e seguindo a dieta corretamente.

Fui a um clinico geral primeiro que me pediu vários exames e todos deram normais.

Depois um primo meu que é endócrino (mora em outro estado) me passou por e-mail alguns exames mais especializados. Fiz os exames e todos deram dentro dos valores de referência.

Aí consegui marcar um endócrino aqui e levei os exames. Ele constatou baixa produção de testosterona e disse que preciso fazer reposição.

Me receitou um gel de testosterona 10% pra passar no braço toda noite por 90 dias. Mandou eu repetir os exames em 45 dias e voltar lá.

Fiquei um pouco preocupado porque tenho 32 anos e ainda não tenho filhos, mas resolvi tentar porque vinha me sentindo muito mal.

Estou usando o gel há 10 dias e já notei uma grande melhora.

Já recuperei 3 Kg, estou mais disposto, libido a mil e com o humor bem melhor. Não acredito que seja efeito placebo como disseram aqui no tópico, mas só vou ter certeza mesmo depois dos exames.

Alguém mais faz reposição de testo?

Acho que 3 kgs em 10 dias já elimina a possibilidade de efeito placebo.

Faço 31 anos em novembro e estou pensando em fazer reposição também, mesmo sem fazer exames sinto que a minha produção ta baixa.

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cara, treino de musculação tem que ser pesado SEMPRE. Não importa se seu objetivo é emagrecer ou ganhar massa. O seu peso voce deve controlar com a alimentação. É só continuar se dedicando à dieta e ao treino que os resultados virão.

Outro fator que já li e percebi e que além de pesado acho que e fundamental ter no treino algum exercício com baixa repetições e velocidade explosiva

Tenho feito supino, agacho, remada... Com 5 reps e de forma explosiva e parece que da uma disposição a mais

Deixo os isolados para usar altas repetições e rep. mais controladas

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Acho que 3 kgs em 10 dias já elimina a possibilidade de efeito placebo.

Faço 31 anos em novembro e estou pensando em fazer reposição também, mesmo sem fazer exames sinto que a minha produção ta baixa.

Então brother, só tem que ver a questão da fertilidade. Não sei se você tem filhos ou vai querer ter.

Pelo que andei pesquisando, parece que atrapalha nesse quesito.

Meus níveis de testosterona estavam em 340, a livre 6.3, biodisponivel 149. FSH 2.5 e LH 4.

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Outro fator que já li e percebi e que além de pesado acho que e fundamental ter no treino algum exercício com baixa repetições e velocidade explosiva

Tenho feito supino, agacho, remada... Com 5 reps e de forma explosiva e parece que da uma disposição a mais

Deixo os isolados para usar altas repetições e rep. mais controladas

Isoladores pra que, buda? Só encontrei "sossego" na minha vida depois de treinar 3x/semana, quatro exercícios por treino. Só exercícios com pesos livres. Até a mesa flexora que eu tanto defendia acabei trocando-a pelo stiff.

Só que esses quatro exercícios... um pedaço da alma fica por lá. rs

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Isoladores pra que, buda? Só encontrei "sossego" na minha vida depois de treinar 3x/semana, quatro exercícios por treino. Só exercícios com pesos livres. Até a mesa flexora que eu tanto defendia acabei trocando-a pelo stiff.

Só que esses quatro exercícios... um pedaço da alma fica por lá. rs

É isso aí Jaraqui!

Pactuo da mesma ideia que tu.

Quando for fazer pernas, experimenta dividir o stiff entre barra e halteres.

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Eu me enganei. Onde eu escrevi stiff é na verdade o tal do RDL (Romanian Dead Lift), pois faço com os joelhos dobrados.

Não tenho alongamento pra fazer o stiff.

Reza a lenda que os benefícios de ambos são similares, só que no RDL os quadríceps também são solicitados.

Vou experimentar fazer também com os halteres. Rapaz... esse exercício mata o véio.

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Eu me enganei. Onde eu escrevi stiff é na verdade o tal do RDL (Romanian Dead Lift), pois faço com os joelhos dobrados.

Não tenho alongamento pra fazer o stiff.

Reza a lenda que os benefícios de ambos são similares, só que no RDL os quadríceps também são solicitados.

Vou experimentar fazer também com os halteres. Rapaz... esse exercício mata o véio.

Esse Dead Lift é foda mesmo! Trabalha o corpo quase todo e destrói o cidadão.

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Esse Dead Lift é foda mesmo! Trabalha o corpo quase todo e destrói o cidadão.

gif-sou-foda.gif

:lol:

E cada dia essa internet inventa uma coisa. Agora é esse tal de levantamento terra romeno, que nada mais é do que o stiff com perna flexionada. :s

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TRT é "até morrer".

Fala-se que o cidadão precisa até de acompanhamento médico pra parar de tomar, pois o baque é grande.

Imagine alguém que sente um bem estar fora do normal de repente parar se senti-lo.

Agora se for um ciclinho de uns venenos... acaba sendo "ao gosto do freguês", isto é, quando quiser.

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TRT é "até morrer".

Fala-se que o cidadão precisa até de acompanhamento médico pra parar de tomar, pois o baque é grande.

Imagine alguém que sente um bem estar fora do normal de repente parar se senti-lo.

Agora se for um ciclinho de uns venenos... acaba sendo "ao gosto do freguês", isto é, quando quiser.

Vide Vitor Belfort...

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