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phdjj

Dieta, Treino e Suplementação

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Desculpem a edicao. O profissional que me passou a dieta gentilmente me pediu para nao expo-la na net. Achei meio nada a ver, eis que não dei maiores detalhes, mas, em respeito a vontade dele, estou editando o topico. Se alguem quiser trocar ideia a respeito, MP.

Editado por phdjj

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Oxandrolona suplemento blow :D

e sem testo, cuidado com a Libido, fica dica!

Dieta mto fraca pra tudo que vc faz , e se for fazer MT mesmo , tem que dar um up ainda mais na dieta!

e qual idade, altura, e objetivo ?

cara, na moral, 60 mg de oxa por dia, ñ é dosagem baixa não !

vai ser por qtas semanas essa oxan ai ?

Suplementação : Acrescentaria um Whey ae, pós treino !

abs

Editado por LaioN

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Altura: 1,75

Peso: 81

BF: entre 10 e 12 %

Objetivo: ganhar massa magra (nao quero crescer por crescer. Prefiro ganhar pouco peso, mas com mais qualidade)

Falei na Ox como suplementacao porque considero 60/mg / dia + sem testo algo muito fraco para ser 1 ciclo.

Editado por phdjj

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