Guest Patrola

Como se corta peso?

13 posts in this topic

Taí um assunto que me intriga. Sei que deve ser um segredo de equipe, lembro-me que foi assunto de um workshop realizado por AS e Nogueiras recentemente... Com certeza alguém aqui deve ser atleta, ou pelo menos lute em campeonatos menores. Portanto queria que esse assunto fosse divulgado.

Viu um video de Rampage, na qual dizia-se que ele recuperava 42 pounds, o que são 19kg, totalizando 112kg. Difícil de agreditar que ele seja maior que a maioria dos heavyweights. Mais difícil ainda é saber exatamente como ele faz isso.

Desidratação. Obviamente esse é o mecanismo preponderante. Se o kra recupera o peso, quer dizer que algo que sumiu, voltou. E isso só pode ser a água. Laxantes também podem desidratar o kra, tirando o líquido do trato gastrointestinal, que é estimado em 9 litros. Mas acho que dificilmente essa quantidade de líquido seja mto alterada. Na verdade, nunca ouvi falar em laxantes.

Soube que existem diuréticos proibidos ao ver que Thiago Alves, suposto mestre da desidratação, foi pego no doping contra Tony de Souza no UFC 66. Isso supões que os medicamentos diuréticos são proibidos, e todo processo de desidratação se dá por exercício físico, sem a ajuda de fármacos, a não ser chás e fitoterápicos, que devem ter pouca eficácia.

No TUF, além de comentários em entrevistas, soube que os lutadores se vestem com roupas plásticas, o que nos exercícios os fariam suar mais. Este seria todo mecanismo de perda de peso? Se eu botar essa roupa e sair andar de bicicleta, quantas horas depois estarei 10kg mais leve?

Lembrando a todos usuários que a desidratação não é um processo inócuo, podendo causar insuficiência renal aguda e propiciar processos tromboembólicos. Grato.

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Já ouvi falar que rola uma banheira que você entra e sai alguns quilos mais magro. Agora saber o que eles colocam dentro da banheira eu não sei...

Na espera de alguém com mais conhecimento sobre o tema responder o tópico.

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basicamente é agua quente na banheira.bem quente.

tbm é colocado alcool e sal na maioria das vezes.

o processo é como se a agua quente+sal+alcool "puxasse" liquido do seu corpo pra fora.

nao sou especialista,digo o que vi mas nao lembro os detalhes.

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o processo é como se a agua quente+sal+alcool "puxasse" liquido do seu corpo pra fora.

A água quente vai fazer vc suar. O álcool é famoso por suar propriedades de desidratação, seja da pele ou ingerindo-o (essa não dá!). O sal, pelo processo chamado osmose, realmente puxa a água.

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Perder peso em período pré-competitivo pode (como é) uma técnica perigosa, inclusive expõe o atleta à debilidades e perda ou diminuição de capacidades físicas.

Todos métodos conhecidos para perca de peso rápida promovem mudanças metabólicas, morfológicas e hormonais.

Nestas mudanças, na minha humilde opinião, as respostas da força são diminuidas (tudo aquilo que um lutador não quer na hora da luta).

O melhor a fazer é elaborar uma estratégia de treinamento para manutenção do peso na categoria, concomitantemente a manutenção da força, se houver queda na força a estratégia do treinamento deve ser revista.

Abraços.

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O Duffee lutou contra Hague com 113kg, foi a primeira coisa que me veio a cabeça qdo vi a reidratação de Rampage e seu suposto peso.

Ouvi uma conversa que há atletas que tiram o sangue, guardam, e então transfundem.

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Hum... não, não vou lutar nenhum campeonato :lol:

Interessante essa de hiperhidratar, nunca tinha ouvido falar.. Mas a restrição do sódio com certeza, os fisiculturistas o fazem antes do campeonato para parecerem mais definidos.

Mas ainda desconfio da idéia da banheiro q o amigo falou ali em cima. Se vc fica mto tempo numa piscina, há mto cloro, então por osmose vc perde água. Suas mãos ficam enrugadas, basta tomar um banho demorado que isso acontece.. Mas nda de perder mais que 100g, aparentemente!

Além do mais a questão do álcool. Imagina o kra dentro duma banheira com 20litros.. Tem de por uma placa na porta "cuidado, inflamável". Sem contar que o kra vai aspirar mto, já que é bem volátil.

Além do mais, uma perda de peso superior ou igual a 10% do peso corporal é classificada como choque hipovolêmico, causando queda de pressão, letargia.. Como isso é uma média entre as pessoas em geral, que tem menos músculo e mais gordura, pode ser um cálculo superestimado.

Supomos que o atleto tenha bf de 5%, e alguem norma, 20%. supomos o peso de 100kg. Desse modo, um atleta terá 15kg a mais de músculo. Num cálculo grosseiro do meu tio, que carneia bovinos, a carne para venda corresponde a cerca de 50% do peso bruto. Supomos que no ser humano seja semelhante, considerando ossos, vísceras e pele, além da banha. Enquanto que no kra normal, tería-se 50kg de musculo, no atleta, teria-se 65kg, 30% a mais. Dessa forma, podemos ajustar o cálcuo de 10% da desitratação para 13%, ou seja, é ínfima a diferença. Em vez do kra poder perder 10kg antes de chocar, poderia chegar a 13kg. Talvez um pouco mais, pois não somente nos músculos há água, mas em tudo, como no subcutâneo, logo, consideremos 15kg.

A equipe do Shogun estimou o peso de Forrest Griffin em 102kg, portanto 9kg a mais que limite. Considerando o cálculo, é possível, mesmo que debilitante. Já no maldido video que vi de Rampage, dizia-se em 19kg. Daí fica meio impossível. Sem contar que, do lado do Velasquez, que tem menos de 112kg, ele parece um frango.

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por mim, a pesagem seria 1hora antes da luta

toda hora tem atleta que perde 20% da bolsa, não bate o peso e fica esse trambique de peso pra sair na vantagem...

coloca a pesagem uma hora antes que acaba esse "esquema" e todo mundo luta no peso certo

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por mim, a pesagem seria 1hora antes da luta

Anderson Silva defendeu o cinturão 7 vezes. Contudo, após ter tomado a cinta de Rich Frankling, lutou contra Travis Lutter, "sem valer o cinturão", na medida em que este estava alguns pounds mais pesado.

O mesmo aconteceu com Chael Sonnen e Paulão, só que desta vez o campeão não batera o peso. Mesmo "sem vale a cinta" ele entregou-a.

O irmão de Jason Guida, no TUF Mir vs Minota, não bateu o peso e foi mandado embora da casa. Estava tão debilitado que sai da mesma de ambulância, com soro no braço. Faltava pouco mais de 1 pound.

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Ouvi uma conversa que há atletas que tiram o sangue, guardam, e então transfundem.

Isso daí se chama dope sanguíneo, alguns meses antes para não atrapalhar o treinamento o cara tira uma quantidade de sangue e guarda. Na hora de fazer a transfusão de volta colocam o sangue numa centrífuga de laboratório e pegam só a parte pesada dos glóbulos vermelhos, que são responsáveis pelo transporte do oxigênio. Isso aumenta muito o fôlego do atleta com um efeito semelhante a treinar em altitudes elevadas. Como é o próprio sangue não vai ter rejeição, no laboratório dá para ver uma contagem de glóbulos maior, mas não tem como dizer como que aumentou, não tem nenhuma substânca ilegal. Mas o sangue fica mais grosso e se o cara exagerar pode entupir tudo e ter um enfarte.

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A água quente vai fazer vc suar. O álcool é famoso por suar propriedades de desidratação, seja da pele ou ingerindo-o (essa não dá!). O sal, pelo processo chamado osmose, realmente puxa a água.

Sim, depois o cara vira um charque, carne de sol, bacalhau.... kkkk

Eles fazem isso... o negócio é suar mesmo, aeróbico, roupa de plástico (pessoal com menor recurso usa sacola preta de lixo mesmo, faz uma calça e camiseta e usa debaixo da roupa e vai pedalar, correr)... também a sauna é muito usada...

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O pessoal que corta peso costuma usar Albolene e vestir a roupa termica ou sauna. Só assim se vai uns 4 Kg fácil.

Eu qdo preciso dar uma suada e não tenho como ir na sauna, passo albolene no corpo inteiro e visto a roupa termica. Parece que fui na sauna.

Mas albolene e sauna é o canal !

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