[CHAT] CHAT OFICIAL DA SUPLEMENTAÇÃO E TREINAMENTO

[Caliani 0]

tanto faz

eu não tomaria de 1x

Ainda bem... Outro dia tomei 3 copos dessa m e deu náusea depois do ultimo gole.

Esqueci de perguntar tb: o leite tem que ser integral ou orgânico?

[juniM 0]

Se você quer engordar, então você quer a gordura (e a proteína obv) do leite. Integral ou orgânico.

[LaioN 0]

galera, ajuda rapidinho, ñ soube responder meu amigo de trampo( começou a treinar faz 3 meses, graças a mim passei uma dieta pra ele, mlk saiu de 58 kilos pra 78 em 3 meses)

sem suplementar ainda, indiquei pra ele o basicao, whey e malto.

eis a pergunta.

seguinte ele tem umas entrada monstra na cabeça...

whey tem algo associado a queda de cabelo ou nada a ver?

Abs!

[jo.hendrix 0]

galera, ajuda rapidinho, ñ soube responder meu amigo de trampo( começou a treinar faz 3 meses, graças a mim passei uma dieta pra ele, mlk saiu de 58 kilos pra 78 em 3 meses)

sem suplementar ainda, indiquei pra ele o basicao, whey e malto.

eis a pergunta.

seguinte ele tem umas entrada monstra na cabeça...

whey tem algo associado a queda de cabelo ou nada a ver?

Abs!

Velho, não sei responder a sua pergunta, estou postando apenas pra dizer:

Carai!!! 20 kg em 3 meses???

PQP!!! Ainda mais apenas com whey e malto?? O cara tinha um puta potencial genético não aproveitado pelo jeito (ou era subnutrido...)

Qual a altura do cara??

Obs: não estou duvidando...

[juniM 0]

20kg em 3 meses é tenso mesmo. Passou de nao comer porra nenhuma a comer feito um POICO!!!

[LaioN 0]

mlk tem 1.88

isso mesmo 20 kg , comendo pa caralho!

pratao de pedreiro, comendo a cada 2 horas e meia

acorda de madrugada pra tomar o hipercalorico, passei uma dieta mtoo mto fudida pra ele

um bulk ferrado mesmo, mlk ta feliz com os resultados!

[LaioN 0]

n tinha noção , era parado, n treinava, n fazia nada...

começou a treinar suplementar, e comer bastante!

suplementava so com o hipercalorico que foi o que passei de começo!

[Thief 0]

Bahh nada a ver , Whey é proteina só isso . E mesma coisa de dizer que beber leite ou comer carne dá calvice . Absurdo !

[spiderk 0]

3 meses, 20 kg, calvicie...

[Zaraki 0]

caralho, 58kgs com 1.88...ele era o Puro-Osso!

[jo.hendrix 0]

caralho, 58kgs com 1.88...ele era o Puro-Osso!

Subnutrido mesmo...

[LaioN 0]

é convenhamos, o mlk era so o osso mesmo....

mlk ta na pegada!

pra quem desconfia de mim, alguns aqui do pvt me conhecem pessoalmente, kkkkkkkk, então n tenho o pq de mentir.

abs

[Metal 0]

Ô loco, e eu aqui feliz com meus 4kg em quase 2 meses HAUHAUAHUAHUAH. É isso aí, parabéns ao cara, aposto que além de tudo a disciplina foi fundamental para conseguir alcançar esse resultado.

War

[HeadFir3 0]

Que "hipercalorico" é esse Laionzera? rs...

[hunterjj 0]

cara passa essa dieta ae , só queria 6 kg ja tava satisfeito