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Douglaço

Relaxantes musculares para dor pós treino

51 posts in this topic

Dúvida :D

Estou com uma dor fodida do bíceps no pós treino, daquela que atrapalha até de levantar o braço direito para pegar coisas no alto. Não quero parar antes da academia encerrar por esse ano (23/12 para reabir 4/1) creio que nessa semana das festas poderei me recuperar. Se parar agora seriam quase 20 dias e atrapalharia bastante meus planos, porque mesmo com a dor estou num ritmo forte conseguindo aumentar carga em quase todos exercícios.

Enfim, para combater a dor estou usando relaxantes musculares, Dorflex e Mioflex, funcionam muito bem para curar a dor mas qual o efeito deles na recuperação do músculo no treino de hipertrofia? Atrapalha? Não atrapalha, não faz a menor diferença? Perguntei pro instrutor e ele só enrolou, não disse nem que sim e nem que não.

Agradeço...

Edited by Douglaço

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Dor fudida, sintomas de quem entrou ontem na academia....

Não, não entrei ontem na academia, e sim há dois anos e meio, já passei por outras dores e contusões também. E da tua assinatura "A vida começa aos 40 de braço" já desfruto, amigo, não julgue só por uma pergunta. Não que eu não seja frango, eu sou, mas principiante também não sou.

Muito ajuda quem não atrapalha... Thanks.

Edited by Douglaço

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Dúvida :ph34r:

Estou com uma dor fodida do bíceps no pós treino, daquela que atrapalha até de levantar o braço direito para pegar coisas no alto. Não quero parar antes da academia encerrar por esse ano (23/12 para reabir 4/1) creio que nessa semana das festas poderei me recuperar. Se parar agora seriam quase 20 dias e atrapalharia bastante meus planos, porque mesmo com a dor estou num ritmo forte conseguindo aumentar carga em quase todos exercícios.

Enfim, para combater a dor estou usando relaxantes musculares, Dorflex e Mioflex, funcionam muito bem para curar a dor mas qual o efeito deles na recuperação do músculo no treino de hipertrofia? Atrapalha? Não atrapalha, não faz a menor diferença? Perguntei pro instrutor e ele só enrolou, não disse nem que sim e nem que não.

Agradeço...

Eu estava assim semana passada, estava dificil até para vestir uma camisa mas remedio eu sou tomo se eu realmente precisar, não gosto de me automedicar, isso acontece muito no Brasil.

No caso vc tem que saber o motivo da dor, se vc não estava treinando a muito tempo com certeza é

concentração de ácido lático que causam dores locais o que é normal. Outra possibilidade seria uma lesão no musculo.

Se o problema for só acido lático o exercício aeróbio(andar, pedalar, trotar e etc) aulixia de forma legal pois faz com que o acúmulo de ácido lático seja oxigenado. Eu li tbem que o bicarbonato de sodio aliva as dores mas que isso prejudicaria um pouco no resultado do seu ultimo treinamento. Não sei mais onde eu li esse texto mas se alguem tiver mais informações seria legal.

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Eu estava assim semana passada, estava dificil até para vestir uma camisa mas remedio eu sou tomo se eu realmente precisar, não gosto de me automedicar, isso acontece muito no Brasil.

No caso vc tem que saber o motivo da dor, se vc não estava treinando a muito tempo com certeza é

concentração de ácido lático que causam dores locais o que é normal. Outra possibilidade seria uma lesão no musculo.

Se o problema for só acido lático o exercício aeróbio(andar, pedalar, trotar e etc) aulixia de forma legal pois faz com que o acúmulo de ácido lático seja oxigenado. Eu li tbem que o bicarbonato de sodio aliva as dores mas que isso prejudicaria um pouco no resultado do seu ultimo treinamento. Não sei mais onde eu li esse texto mas se alguem tiver mais informações seria legal.

Eu já vinha treinando há um tempo razóavel, 2 anos e meio com algumas paradas (de uma ou duas semanas por conta de trampo)...

Eu já tive algo parecido no trapézio num dia que treinei muito cedo (6 da matina) e não fiz o aquecimento e alongamento devidos, só curou com 2 semanas de molho.

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Dorflex nele!

Quando ta com dor mesmo, dorflex ajuda, mas nem é bom tomar, só se tiver tipo "insuportavel"

Agora se for alguma lesão ai eh 1 semana doendo mesmo, só pegar leve no treino ou nem treinar dependendo da dor.

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Eu não uso relaxante muscular nem anti-inflamatório pra isso, acho que se passou dos limites e se machucou o remédio é até válido apenas se junto com ele vier o descanso, senão vai correr o risco de se machucar ainda mais e aí não vai conseguir voltar nem dia 04/01...

E outra, se parar agora ou semana que vem pra voltar dia 04/01 vai dar na mesma, penso eu.

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acho que dorflex é igual neosaldina

só esconde a dor, mais a sua causa continua lá.

então não recomendo se o objetivo é recuperação...

se a dor for de treino mesmo, é só aquecer bem o músculo no próximo treino que ela praticamente desaparece

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Eu evito tomar remédio sempre que possível, não curto esse lance de auto-medicação. O unico que costumava tomar era Neosaldina ou Novalgina quando era solteiro e vivia acordando de ressaca.

Um médico uma vez me receitou relaxante muscular por conta de uma lesão, mas era foda tomar aquele remédio porque dava um sono fudido, aí desisti da cartela.

Não sei se atrapalha os ganhos, mas pra dor de treino eu acho besteira tomar.

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As vezes qdo eu acordo com uma dor insuportável aí eu tomo 1 e passa. Mas se a dor tá durando tanto assim, pra vc tomar vários dias seguidos têm algo errado e aí vc deve parar e procurar 1 médico pq deve ser algo mais sério.

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Não, não entrei ontem na academia, e sim há dois anos e meio, já passei por outras dores e contusões também. E da tua assinatura "A vida começa aos 40 de braço" já desfruto, amigo, não julgue só por uma pergunta. Não que eu não seja frango, eu sou, mas principiante também não sou.

Muito ajuda quem não atrapalha... Thanks.

Calma amigão,

Só disse q para dores insuportáveis, que geralmente é necessário tomar um relaxante muscular, é de quem está iniciando o treino a pouco tempo, ou estava parado e voltou com tudo....e caso vc estivesse iniciando não tem nada demais....

e com relação a ser frango, todos nos já fomos um dia....

Esse teu caso aí então está parecendo algum tipo de lesão....

Edited by marcelol13

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Cara.. ta parecendo lesão mesmo.. Se não for aquela dor "boa" de se sentir pode ter certeza que é lesão...se for lesão o remédio é repouso...

Uma pergunta, é nos 2 bíceps ou em 1 só?

esqueci de perguntar também...

Voce ingeriu carboidratos no pós treino do seu ultimo treino de biceps ou de costas?

Edited by ¯¯²--- LeO ---²¯¯

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e quanto a dores na hora do treino

por exemplo

quando vou treinar ombro faço as elevaçao lateral, frontal,desenvolvimento pela frente qualquer coisa e nao sinto nada

agora quando vo fazer desenvolvimento por traz da nuca pqpp da uma dor insuportavel no bico do ombro esquerdo

ele "estala" tbem quando eu giro o ombro e tal

quando eu fui no ortopedista ele viu q tinha uma lezao e me mando para a fisioterapia.. mas q eu teria q ficar parado 2 meses =\

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