The Dog

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About The Dog

  • Birthday 02/12/2005

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  1. Lutador em off fica do mesmo tamanho ou maior e não menor. Nessa comparação do Jones a diferença é a gordura corporal, em termos de massa muscular ou ta a mesma coisa ou um pouco maior, só que ta com uma capa de gordura.
  2. NU é um ponto fora da curva, a propria Team Nogueira também, não da pra pegar duas equipes que tem uma condição privilegiada como exemplo e achar que tá tudo bem. NU tem treinador de wrestling cubano, Aldo já treinou com Roach, Souwer... Maynard e o Souwer já vieram aí também. E as outras? Praticamente todos lutadores relevantes brasileiros ou treinam na NU e Team Nogueira ou nos EUA.
  3. Arona é um divindade em Niterói, vive de oferendas. O templo é Itacoatiara.
  4. The Dog

    Chael Sonnen flagrado outra vez no doping test

    Como que detecta GH no anti-doping?
  5. http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2014/03/manchete-ridicula-da-semana-no2.html
  6. The Dog

    Rockhold fala sobre Belfort sem TRT

    Luke ''Natural'' Rockhold.
  7. Só pra relatar, fiz uma semana da dieta hoje, apenas no 3o dia eu tive um pouco de mal estar (cabeça meio aerea e leve enjoo)... To mantendo os carbs em menos de 30g. Na verdade a adaptação foi tão boa que eu to ate em duvida se entrei em cetose mesmo.
  8. The Dog

    [UFC 173] Renan Barão x TJ Dillashaw

    Fala então ué. Foda quando levantam a bola e não falam nada.
  9. The Dog

    [UFC 173] Renan Barão x TJ Dillashaw

    Barão nunca teve o refino que o Aldo tem na trocação, principalmente no boxe, mas tava passando o carro então isso ficava em segundo plano.
  10. The Dog

    Anderson põe em xeque oito lutas de contrato:

    Ele vai voltar, tentar o titleshot, conseguindo o titleshot se aposenta ganhando ou perdendo. Eu faria isso.
  11. The Dog

    Vitor Belfort pede mudança para MMA entrar nas Olimpíadas

    Essa questão do sangue no Pride onde o evento era bem mais violento eles tinham bastante cuidado. E com o tamanho do corte tambem que nos EUA tão pouco se fodendo, só param se for um lá Marvin Eastman.
  12. Já to fazendo isso da manteiga, é uma boa ideia. Achei castanha a 40 reais o kg (pagava 60 antes, ficava ruim de comer mais quantidade), só o creme de leite que é inviavel, por aqui só tem até 35% de gordura e custa 10 reais 500ml, foda... Mas vou tentar procurar mais. Vou aproveitar que to voltando aos exercicios agora só com fortalecimento já que tava meio quebrado, aí o tempo de adaptação deve bater com o aumento do exercicio.
  13. The Dog

    [Bellator 120] Rickey Rainey x Michael Page

    É que o Page fica parado hahaha... Ele ja fez isso em outras lutas, o adversario fica semi nocauteado e ele fica parado olhando lol Eu nunca vi o Rickey Raine lutar, mas pra quem reclamava que o Page só pegava adversario com cartel ridiculo agora ele fez a mesma coisa com um de cartel real.
  14. Entendi, era o que imaginava. Então montando uma dieta de 2500kcal ficaria assim: 220g gordura (79%) 100g proteina (16%) (pra arredondar, fica mais facil) 30g carb (5%) Foda vai ser da onde tirar 220g de gordura, tava pensando aqui em algumas alternativas e quantidades. 50ml de azeite = 46g de gordura 40g de manteiga = 30g 4 ovos = 25g Creme de leite fresco 35%, 50g = 18g Castanha e nozes fica caro pra comer uma quantidade grande por dia, então como só uns 10g de cada diariamente. Da pra eu colocar uma carne vermelha gorda mas ainda fica faltando bastante... Dobro o azeite e a manteiga? Qual a melhor fonte de gordura se tratando de custo x beneficio? Imagina fazer um bulk, pqp, ia ter que roubar banha de algum lugar :D
  15. Sieger, mas as fibras ficam fora desses 50g de carb ou esses 50 carbs de fato são basicamente só fibras? Por exemplo, posso comer a vontade vegetais e frutas que são basicamente só fibra sem contar como carb? E no caso preencher esse 50g com maça e outras frutas, que tem mais carb mesmo (açucar)?