Nicollas Torres

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  1. Pretendo utilizar apenas o boxe. Não pretendo criar massa muscular, mas criar uma certa resistência para meus braços como um todo e ombros. Aparência não importa para mim. Comprarei o saco de pancada "normal" e o "pêra" para me exercitar. Creem que serviria como um bom exercício para me fortaceler, mas sem exageros? Confesso não ser um grande fã de musculação...