PedroLima

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Sobre PedroLima

  1. Boa Noite a todos Bárbara Santos como segue a imagem a seguir. Desde do nascimento da minha filha acabei engordando 17 KG muito rápido, tentei fazer algumas dietas mas não consegui perde peso, até greve de fome fiz rsrs. Depois resolvi tentar a dieta 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio que foi indicada por uma amiga que havia perdido peso com ela, segui o protocolo alimentar que ele ensina e percebi que tudo que eu estava fazendo era errado. Nos primeiros 21 dias consegui perde 7 KG e após 3 meses seguindo a dieta e as orientações perdi 20 Kg. Eu estava com 88 Kg e fui para 68 Kg em apenas 3 meses. Estou muito feliz com meu novo corpo e os resultados alcançados, agradeço ao Dr. Rodolfo pelo protocolo da dieta 21 dias e recomendo para todos. Você que não consegue chegar nos resultados que está querendo ou que procura chegar em melhores resultados com saúde não perca as dicas e informações galera que você só vai encontrar aqui http://bit.ly/2v3zSsb
  2. Bom dia galera sobre a A redução de gordura corporal resolvi trazer um pouco de conteúdo a respeito a redução de gordura ocorre quando gastamos mais energia do que consumimos, ou seja é imprescindível que seu balanço calórico seja negativo. Porém, é preciso prestar atenção na quantidade de macronutrientes, proteína, carboidrato e gordura. Em especial os carboidratos. Consumir os carboidratos complexos é a melhor opção pra quem quer queimar gordura, eles estão em cereais, tubérculos, massas e pães integrais, além da famosa batata doce. Controlar o seu apetite também ajuda e muito na hora de reduzir a gordura corporal. Maiores informações é so clicar no link: http://bit.ly/2v3zSsb vAmos somar sempre com boas informações tamo junto.
  3. Olá boa tarde Roberto, gostaria que você acompanhasse dicas de nutrição neste link http://bit.ly/2v3zSsb onde você poderá conseguir seus objetivos desde de perde peso, hipertrofia, ganho de massa muscular etc... O mais importante de tudo é tudo baseado em uma nutrição natural sem uso de drogas e remédios ou seja para aqueles que buscam obter seus resultados através de maneira saudável.